Die männliche Sanduhr-Körperform zeichnet sich durch eine gut definierte Brust, breite Schultern, eine schmale, schmale Taille und Hüften aus, die in etwa der Breite der Schultern entsprechen.
Obwohl diese ausgewogene Silhouette bei Männern weniger verbreitet ist, bietet sie ihrem Träger einzigartige Styling-Möglichkeiten.
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Männer mit Sanduhrfigur verfolgen zwei grundlegende Styling-Ansätze:
- Kurven verbessern – Betonen Sie die natürlichen Konturen des Körpers.
- Männliche Verschiebung – Erzeugt ein eckigeres, trapezähnlicheres Erscheinungsbild.
Im Gegensatz zu Männern mit anderen Körperformen wie Dreieck, Oval, Rechteck oder umgekehrtem Dreieck stehen Männer mit Sanduhrfigur vor besonderen Herausforderungen und haben Vorteile bei der Suche nach Kleidung, die ihren Körperbau unterstreicht.
Wenn Sie die einzigartigen Merkmale Ihrer Körperform verstehen, können Sie Kleiden Sie sich selbstbewusst für jeden Anlass und jede Jahreszeit, egal ob Sie Ihre Kurven betonen oder eine eher kantige Silhouette schaffen möchten.
Besonderheiten der Sanduhr-Körperform
Das Verständnis der einzigartigen Merkmale der Sanduhrform und ihres Vergleichs mit anderen männlichen Körperformen ist für das praktische Styling von entscheidender Bedeutung.
Nachfolgend finden Sie einen detaillierten Vergleich der Sanduhrform mit den Formen Trapez, Dreieck, Rechteck, Oval und umgekehrtes Dreieck.
Diese Aufschlüsselung hilft Ihnen dabei, Ihre Körperform genau zu bestimmen und zu verstehen, warum bestimmte Styling-Techniken für die Sanduhr-Silhouette effektiver sind.
| Körperteil | Sanduhr | Trapez (Rhomboid) |
Dreieck (Birne) | Rechteck | Invertiertes Dreieck | Oval |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schultern | Breit, auf Hüfthöhe | Breiter als Taille und Hüfte | Schmaler als die Hüften | Ähnliche Breite wie Taille und Hüfte | Deutlich breiter als Taille und Hüfte | Schmaler als der Mittelteil |
| Brust | Gut definiert, breiter als die Taille | Gut definiert, breiter als die Taille | Weniger ausgeprägt | Straight | Hochdefiniert und breit | Weniger definiert |
| Taille | Deutlich schmaler als Schultern und Hüften | Etwas schmaler als die Schultern | Breiter als die Schultern | Ähnlich wie Schultern und Hüften | Viel schmaler als die Schultern | Vollerer, abgerundeter Mittelteil |
| Hips | Breiter als die Taille, auf einer Linie mit den Schultern | Etwas schmaler als die Taille | Breiter als die Schultern | Ähnlich wie Schultern | Schmaler als die Taille | Schmaler als der Mittelteil |
| Beine | Proportional zum Oberkörper | Proportional zum Oberkörper | Proportional zum Oberkörper | Gerade, ähnliche Breite wie der Oberkörper | Gut definiert, proportional zu den Schultern | Schlanker im Vergleich zum Oberkörper |
| Styling-Tipp | Betonen Sie Kurven oder kreieren Sie eine kantigere Silhouette | Betonen Sie natürliche Formen | Oberkörper betonen | Definition erstellen, Form hinzufügen | Breite Schultern und Unterkörper ausbalancieren | Verlängert den Oberkörper und betont die Taille |
Prominente mit Sanduhr-Körperform
Ezra Miller
Ezra Miller verkörpert mit seinen breiten Schultern, der ausgeprägten Taille und den proportionierten Hüften die männliche Sanduhrfigur.
Millers Körperbau weist eine deutlich geschwungene Silhouette auf, wobei gleichzeitig ein Gleichgewicht zwischen Ober- und Unterkörper gewahrt bleibt.
Millers Sanduhrfigur kommt in figurbetonter Kleidung deutlich zur Geltung, wobei die Taille merklich schmaler ist als Brust und Hüften.
Olly Alexander
Olly Alexander, Leadsänger von Years & Years, zeigt durch seine ausgewogenen Proportionen die Sanduhrfigur.
Alexanders Figur zeichnet sich durch eine ausgeprägte Brust und Schultern aus, die sich zu einer schmalen Taille verjüngen, bevor sie an den Hüften wieder breiter werden.
Seine Bühnenkostüme betonen häufig diese Figur, wobei enge Oberteile und hoch taillierte Hosen seine natürlichen Kurven betonen.
Adam Lambert
Der Körperbau von Adam Lambert verkörpert mit seinen breiten Schultern und Brust, der schmalen Taille und den proportionierten Hüften eine Sanduhrfigur.
Lamberts mutige Modewahl betont seine Körperform, insbesondere durch maßgeschneiderte Jacken mit enger Taille und enge Hosen, die sein Verhältnis von Hüfte zu Taille zur Geltung bringen.
Sein muskulöser Körperbau verleiht der klassischen Sanduhr-Silhouette Kontur.
Styling-Prinzipien für die Sanduhr-Körperform
Die Kleidung einer Sanduhr-Körperform betont ihre natürlichen Kurven oder verleiht ihr eine kantigere Silhouette.
Nachfolgend finden Sie die wichtigsten, auf diese Form zugeschnittenen Gestaltungsprinzipien, die beide Ansätze berücksichtigen.
| Prinzip | Kurven verbessern | Eckige Silhouette erstellen |
|---|---|---|
| Taille betonen | Betonen Sie die schmale Taille mit Gürteln, hoch taillierten Hosen und taillierten Jacken. | Wählen Sie gerade geschnittene Kleidungsstücke, die die Taille betonen, ohne einzuengen. |
| Schulterdefinition | Wählen Sie Kleidungsstücke mit dezenten Schulterpolstern, um die natürlichen Kurven zu betonen. | Entscheiden Sie sich für strukturierte Jacken mit ausgeprägten Schulterlinien, um eine kantigere obere Hälfte zu schaffen. |
| Hosenschnitt | Wählen Sie Hosen mit konischer oder schmaler Passform, um den Übergang von der Hüfte zum Bein hervorzuheben. | Wählen Sie Hosen mit geradem oder leicht weitem Bein, um eine gleichmäßigere Linie der Unterkörperlinie zu schaffen. |
| Stoffwahl | Entscheiden Sie sich für weichere, fließende Stoffe, die den Körperkonturen folgen. | Wählen Sie steifere Stoffe, die ihre Form behalten und klarere Linien erzeugen. |
| Schichtung | Verwenden Sie taillierte Lagen, um die Kurven Ihres Körpers zu betonen. | Verwenden Sie strukturierte Schichten, um eine rechteckigere Silhouette zu schaffen. |
Wichtige Styling-Tipps für die Sanduhr-Figur
Um Ihre Sanduhr-Körperform optimal zur Geltung zu bringen, konzentrieren Sie sich auf wichtige Styling-Techniken, die Ihre natürlichen Kurven betonen oder – je nach Wunsch – eine kantigere Silhouette schaffen.
Diese Ansätze gewährleisten ein elegantes Erscheinungsbild und ermöglichen gleichzeitig die Entfaltung Ihres persönlichen Stils.
Betonen oder entschärfen Sie die Taille
Tragen Sie mittelbreite Gürtel in Kontrastfarben, um die Aufmerksamkeit auf Ihre Körpermitte zu lenken und Ihre schmale Taille hervorzuheben.
Hosen und Jeans mit hoher Taille betonen das Verhältnis zwischen Taille und Hüfte und betonen Ihre natürlichen Kurven.
Für einen kantigeren Look tragen Sie gerade geschnittene Hemden über der Hose, um eine durchgehende Linie von den Schultern bis zu den Hüften zu schaffen, und Jacken mit einem kastigeren Schnitt, um die Taille weniger hervorzuheben.
Schulter-Styling
Betonen Sie Ihre breiten Schultern mit Kleidungsstücken mit dezenter Polsterung oder strukturierten Nähten.
T-Shirts und Pullover mit Rundhalsausschnitt betonen die natürliche Rundung Ihrer Schultern.
Um mehr zu schaffen Trapez-Silhouette, wählen Sie Blazer und Jacken mit starken, quadratischen Schulterlinien.
Dieser Ansatz lässt Ihren Oberkörper breiter erscheinen und verlagert den Fokus von der Taille weg.
Hosenauswahl
Um Ihre Kurven zu betonen, wählen Sie konisch zulaufende oder schmal geschnittene Hosen, die der Linie Ihrer Beine folgen und den Übergang von der Hüfte zu den Knöcheln betonen und so Ihre Figur hervorheben.
Für eine geradere Silhouette entscheiden Sie sich für Hosen mit geradem oder leicht weitem Bein. So entsteht eine gleichmäßige Linie von der Hüfte bis zum Knöchel, sodass Kurven weniger hervortreten.
Stoffauswahl
Weichere, anschmiegsamere Stoffe wie Jersey, Feinstrick und leichte Wolle fallen gut um eine Sanduhrfigur und folgen Ihren natürlichen Konturen.
Für einen strukturierteren Look tragen Sie steifere Stoffe wie schwere Baumwolle, Denim und strukturierte Wolle.
Diese Materialien behalten ihre Form und sorgen für klarere Linien und ein kantigeres Erscheinungsbild.
Strategisches Layering
Um Kurven zu betonen, tragen Sie figurbetonte Kleidungsstücke übereinander. Ein kuscheliges Unterhemd unter einem etwas lockereren Hemd mit Knopfleiste und darüber eine maßgeschneiderte Jacke ergeben einen Lagenlook, der den Linien Ihres Körpers folgt.
Für ein rechteckigeres Erscheinungsbild verwenden Sie strukturierte Lagen. Ein kastiges Oberhemd oder ein unstrukturierter Blazer über einem gerade geschnittenen Hemd sorgt für optische Fülle und minimiert die sichtbare Taillenbetonung.
Grundlegende Kleidungsstücke für die Sanduhr-Figur
Um eine vielseitige Garderobe zusammenzustellen, die Ihre Sanduhrfigur unterstreicht, müssen Sie Stücke auswählen, die so gestylt werden können, dass sie Ihre natürlichen Kurven entweder betonen oder minimieren.
Hier finden Sie eine Aufschlüsselung der wichtigsten Elemente mit Hinweisen zu ihrer Verwendung für verschiedene Styling-Ansätze.
| Kategorie | Essentials | Kurvenverbessernde Verwendung | Verwendung der eckigen Silhouette |
|---|---|---|---|
| Oberbekleidung | Maßgeschneiderte Blazer, Bomberjacken, Trenchcoats | Wählen Sie taillierte Styles mit Taillenbetonung | Entscheiden Sie sich für kastenförmigere Schnitte und strukturierte Schultern |
| Tops & Pullover | T-Shirts mit V-Ausschnitt, taillierte Button-Down-Shirts, Strickpullover | Wählen Sie figurbetonte Optionen, die die Taille betonen | Wählen Sie lockerere Passformen und Schnitte, die nicht in die Hose gesteckt werden |
| Röcke & Schlaghosen | Hosen mit hoher Taille, Jeans mit geradem Bein, maßgeschneiderte Shorts | Entscheiden Sie sich für eine hohe Leibhöhe und schmal zulaufende Beine | Wählen Sie mittelhohe und gerade oder weite Schnitte |
| Accessoires | Gürtel, Uhren, Schals | Betonen Sie die Taille mit Gürteln und wählen Sie figurbetonte Schals | Minimieren Sie die Verwendung von Gürteln; entscheiden Sie sich für längere, drapierte Schals |
| Schuhe | Chelsea Boots, Brogues, Loafer | Wählen Sie schlankere Profile, um das Bein zu verlängern | Entscheiden Sie sich für klobigere Stile, um die Proportionen auszugleichen |
Outfit-Ideen für die Sanduhr-Figur nach Anlass
Hier sind drei zusammengestellte Outfit-Ideen für verschiedene Anlässe, jeweils mit Optionen, um Ihre natürliche Sanduhrfigur zu betonen oder eine kantigere Silhouette zu schaffen.
Business-Outfit-Idee
Kurven verbessern
Beginnen Sie mit einem schmal geschnittenen, hellblauen Oberhemd, das Sie in eine hoch taillierte, anthrazitfarbene Hose stecken.
Fügen Sie einen marineblauen Blazer mit dezenter Taillenbetonung hinzu, um Ihre Figur zu betonen.
Vervollständigen Sie den Look mit einem braunen Ledergürtel, passenden Oxford-Schuhen und einer silbernen Krawatte mit dezentem Muster.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Entscheiden Sie sich für ein weißes, gerade geschnittenes Oberhemd, das Sie über der Hose tragen, und eine marineblaue Hose mit mittelhohem Bund und geradem Bein.
Tragen Sie dazu einen kastenförmigen, unstrukturierten grauen Blazer, um die Taille weniger hervorzuheben. Vervollständigen Sie das Ganze mit schwarzen Derby-Schuhen und einer strukturierten Krawatte in einem dunkleren Grauton.
Lässige Outfit-Idee
Kurven verbessern
Wählen Sie ein tailliertes T-Shirt mit V-Ausschnitt in Burgunderrot, kombiniert mit schmal geschnittenen Jeans in dunkler Waschung und einer Bomberjacke aus hellbraunem Wildleder, die an der Taille leicht tailliert ist.
Vervollständigen Sie den Look mit braunen Chelsea-Stiefeln und einem passenden Ledergürtel.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Wählen Sie ein locker sitzendes T-Shirt mit Rundhalsausschnitt in Waldgrün, getragen mit gerade geschnittenen Khaki-Chinos und übergroßen Jeansjacken für eine kastige Silhouette.
Runden Sie das Ganze mit weißen Turnschuhen ab und minimieren Sie die Accessoires, um klare Linien beizubehalten.
Idee für ein formelles Outfit
Kurven verbessern
Ziehen Sie einen schwarzen, eng anliegenden Rollkragenpullover an, den Sie in eine hoch taillierte, maßgeschneiderte Hose in dunklem Burgunderrot stecken.
Tragen Sie dazu einen taillierten Blazer aus schwarzem Samt, Slipper aus Lackleder und eine silberne Halskette, um den Blick nach oben zu lenken.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Entscheiden Sie sich für ein locker sitzendes, smaragdgrünes Seidenhemd mit Knopfleiste, das Sie über der Hose mit geradem Bein tragen.
Ergänzen Sie das Outfit mit einem strukturierten, schwarzen Blazer mit steigendem Revers, um die Schultern breiter wirken zu lassen, und runden Sie das Ganze mit schwarzen Chelsea-Stiefeln aus Leder ab, um die Beinlinie zu strecken.
Kleidung für die Sanduhr-Figur je nach Jahreszeit
Outfit-Ideen für die Sanduhr-Figur im Frühling
Kurven verbessern
Tragen Sie ein pastellrosa, tailliertes Poloshirt aus Baumwolle mit schmal geschnittenen beigen Chinos und einer hellgrauen, hüftlangen Harrington-Jacke.
Komplett mit braunen Wildleder-Loafern und einem geflochtenen Ledergürtel.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Tragen Sie ein hellblaues Leinenhemd über einem weißen T-Shirt mit Rundhalsausschnitt und gerade geschnittenen Khaki-Shorts, die knapp über dem Knie enden.
Fügen Sie weiße Canvas-Sneakers für einen sauberen, lässigen Look hinzu.
Outfit-Ideen für die Sanduhr-Figur für den Sommer
Kurven verbessern
Entscheiden Sie sich für ein tailliertes, kurzärmeliges Henley-Shirt in Koralle, kombiniert mit maßgeschneiderten marineblauen Shorts.
Fügen Sie Espadrilles und einen gewebten Ledergürtel hinzu, um Ihre Taille zu betonen.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Wählen Sie ein kastiges Hemd mit kubanischem Kragen und kräftigem Aufdruck, das Sie offen über einem schlichten weißen T-Shirt und einer locker sitzenden Leinenhose in einem neutralen Farbton tragen.
Vervollständigen Sie das Ganze mit Ledersandalen für einen entspannten Sommerlook.
Outfit-Ideen für die Sanduhr-Figur im Herbst
Kurven verbessern
Tragen Sie einen taillierten, burgunderfarbenen Rollkragenpullover unter einer hellbraunen Wildlederjacke mit betonter Taille, dunkel gewaschene Slim-Fit-Jeans und braune Chelsea-Stiefel.
Für zusätzliche Dimension fügen Sie einen gemusterten Schal hinzu.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Tragen Sie einen locker sitzenden olivgrünen Zopfmusterpullover über einem weißen Oxfordhemd und einer lässigen Cordhose in Dunkelbraun.
Vervollständigen Sie den Look mit robusten Brogues im passenden Farbton.
Outfit-Ideen für die Sanduhr-Figur im Winter
Kurven verbessern
Tragen Sie einen anthrazitfarbenen, schmal geschnittenen Rollkragenpullover unter einem zweireihigen, marineblauen Wollmantel.
Tragen Sie dazu einen schwarzen Gürtel, eine graue Flanellhose und schwarze Lederstiefeletten.
Erstellen einer eckigen Silhouette
Tragen Sie einen kastig geformten, übergroßen Zopfmusterpullover in Creme über einem gerade geschnittenen Hemd und einer gerade geschnittenen dunkelgrauen Wollhose.
Dazu passt ein strukturierter, einreihiger Kamelhaarmantel und Derby-Schuhe mit klobiger Sohle.
Was man bei einer Sanduhr-Figur tun und lassen sollte
| Do | Nicht |
|---|---|
| Wählen Sie je nach Styling-Ziel Stoffe, die entweder gut fallen oder ihre Form behalten. | Vermeiden Sie zu enge oder zu weite Kleidung, die Ihre Proportionen verzerren kann. |
| Entscheiden Sie sich für V-Ausschnitte oder Rundhalsausschnitte, um Ihren Oberkörper zu strecken und gleichzeitig Ihre Kurven zu betonen. | Vermeiden Sie U-Boot-Ausschnitte oder breite Kragen, die Ihre Schultern unverhältnismäßig breit erscheinen lassen können. |
| Experimentieren Sie mit verschiedenen Hosenhöhen, um herauszufinden, was am besten zu Ihrem Körper und Ihren Stilvorstellungen passt. | Vernachlässigen Sie die Bedeutung der richtigen Passform, insbesondere im Schulter- und Hüftbereich. |
| Lassen Sie Konfektionskleidung durch Schneiderarbeiten perfekt passen. | Verlassen Sie sich auf Trends, die nicht zu Ihrer Körperform oder Ihrem persönlichen Stil passen. |
| Sorgen Sie für ein Gleichgewicht der Proportionen, indem Sie Ober- und Unterteile wählen, die harmonisch zusammenpassen. | Tragen Sie horizontale Streifen über Ihrer Körpermitte, da diese Ihre Taille optisch breiter erscheinen lassen. |
Wenn Sie wissen, wie Sie sich bei einer Sanduhr-Figur kleiden, können Sie Ihre natürlichen Kurven betonen oder – ganz nach Wunsch – eine kantigere Silhouette schaffen.
Indem Sie auf Passform, Proportionen und eine strategische Stilauswahl achten, können Sie Outfits zusammenstellen, die Ihren Körper betonen und Ihnen bei jedem Anlass ein elegantes Aussehen verleihen.
Die Beherrschung dieser Styling-Prinzipien wird Ihnen dabei helfen, eine Garderobe zusammenzustellen, die Ihrer Körperform schmeichelt und Ihren Stil widerspiegelt.
Egal, ob Sie sich fürs Business, ein lockeres Wochenende oder eine saisonale Veranstaltung kleiden, mit diesen Richtlinien stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung immer genau ins Schwarze trifft.
Denken Sie daran: Der Schlüssel zu selbstbewusster Kleidung liegt darin, Ihren Körper zu verstehen und Kleidung zu wählen, in der Sie sich wohl und stark fühlen.
Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Stilen und Techniken, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, und haben Sie keine Angst, die Regeln zu brechen, um Ihren einzigartigen Modeausdruck zu verfolgen.
Alle 7 männlichen Körperformen und ihre Eigenschaften
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe William Sheldon den Begriff „Somatotyp-Klassifikation“, indem er Körpertypen auf Grundlage ihrer physischen Merkmale kategorisierte: ektomorph, mesomorph und endomorph.
Während sich Somatotypen auf die allgemeine Körperzusammensetzung und -struktur konzentrieren, untersucht die Imageberatung Körperformen, Fettverteilung, Muster und Proportionen.
Daher fallen die meisten Männer beim Styling in eine der folgenden Kategorien sieben Körperformen, jedes mit unterschiedlichen physikalischen Merkmalen und Herausforderungen in Bezug auf das Design.
- Sanduhr-Körperform – hier beschrieben und auch als X-Form, Figur 8, Wespe bekannt – Breite Schultern, schmale Taille, Hüften auf Schulterbreite.
- Trapezförmige Körperform, auch bekannt als Rhomboid, Athletic, Regular oder Average – Schultern etwas breiter als die Hüften, mit allmählicher Verjüngung.
- Dreieckige Körperform, auch bekannt als Birnenform, Glockenform, A-Form, Löffelform – Schmalere Schultern und Brust, breitere Taille und Hüften.
- Körperform des umgekehrten Dreiecks, auch bekannt als V-Form, Athletenform, Keilform – breite Schultern und Brust, schmalere Taille.
- Rechteckige Körperform, auch bekannt als gerade Form, Banane, Säule, H-Form – gerade nach oben und unten für Schultern, Brust und Taille.
- Ovale Körperform, auch bekannt als Apfelform, rund, O-Form, kreisförmig – breitere Körpermitte, schmalere Schultern.
- Diamantförmiges Körperteil – hier erklärt – auch bekannt als Spade, Teardrop, Wedge Reversed – Schmale Schultern, breiter Bauch, schmalere Hüften und Beine.
Stylen Sie sich wie ein wahrer Gentleman
Bevor wir uns verabschieden, hier ist eines der bestgehüteten Geheimnisse in der Männer-Styling-Szene, ein Geheimnis, das nur wenige kompetente Imageberater wissen oder bereit sind, mitzuteilen.
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2. Finden Sie Ihre einzigartige Farbpalette
Denken Sie daran, die Kleidungsstücke, aus denen Sie Outfits sind in verschiedenen Farben erhältlich und Sie müssen sicherstellen, dass jeder Farbton Ihre natürliche Farbe ergänzt.
Dafür müssen Sie herausfinden, Saisonale Farbpalette, und Sie können es tun, indem Sie unsere kostenloses saisonales Farbquiz für Männer.
3. Finden Sie Ihren idealen Modestil
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Das Woke-Virus hat auch Sie befallen, es sei denn, die ganze Sache mit den Männern mit Sanduhrfiguren ist ein Witz, oder?