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Worum geht es hier?
Die rechteckige Körperform beschreibt eine Silhouette mit kaum sichtbarer Verjüngung an Schultern, Oberkörper und Hüften. Man kann sie so kleiden, dass sie kurviger wirkt, oder die Linie gerade halten.
Dieser Leitfaden behandelt praktische Optionen für einen rechteckigen Umriss, wie zum Beispiel:
wie sich die Beschreibung des Rechtecks im Vergleich zu den anderen sechs Formen darstellt
Struktur, Schichtung und Textur, wenn Sie mehr Form wünschen
Entspannte und gerade Optionen, falls Sie die Linie so bevorzugen, wie sie ist
Eine Grundausstattung an Garderobe und Outfits für jeden Anlass und jede Jahreszeit
Eine Tabelle mit Geboten und Verboten, die als Wahlmöglichkeiten und nicht als Verbote formuliert ist.
und viele mehr!
Eine gerade Kontur ist kein Problem, das es zu lösen gilt, daher ist jeder Vorschlag eine Option, die Sie an Ihrem eigenen Körper vergleichen können.
Wichtige Punkte
01 Rechteck beschreibt, wie die Kontur bei jeder Höhe oder Größe aussieht; es bedeutet nicht schlank, groß oder athletisch oder gleiche Maßbänder.
02 Wenn Sie eine taillierte Silhouette wünschen, sind Schulterstruktur und eine leichte Taillenformung bei einer Jacke die üblichen Hilfsmittel.
03 Horizontale Streifen und Lagen sind gängige Vorschläge, um die Breite oben zu vergrößern, aber keine Streifenrichtung hat einen garantierten Effekt.
04 Lässige und weite Schnitte sind durchaus legitime Optionen; wichtig ist, dass sich ein Kleidungsstück gut bewegt und den gewünschten Look hat.
Die rechteckige Körperform bei Männern, auch bekannt als gerade Körperform, Bananenkörperform oder Säulenform, beschreibt eine Silhouette mit kaum sichtbarer Verjüngung im Bereich der Schultern, des Oberkörpers und der Hüften.
Es handelt sich um eine Beschreibung der Umrisse, nicht der Statur oder Fitness.
Ein rechteckiger Umriss kann sowohl einem schlanken als auch einem fülligeren Mann stehen, und es ist nicht erforderlich, dass Brust-, Taillen- und Hüftumfang gleich sind.
Wenn Ihre Körpermitte merklich voll ist, könnten Ihnen die Tipps des Oval-Guides zum Thema Platz in der Mitte ebenfalls weiterhelfen.
Falls Sie Ihre Proportionen vorher vergleichen möchten, ist unser Körperform-Quiz optional; alles hier funktioniert auch ohne ihn.
Besonderheiten der rechteckigen männlichen Körperform
Es gibt im Wesentlichen zwei Möglichkeiten, eine rechteckige Silhouette zu kleiden: Entweder man verleiht ihr etwas Form, indem man die Schulterpartie strukturiert und die Taille leicht betont, oder man behält die gerade Linie bei und lässt sie bewusst wirken.
Beides wird im Folgenden behandelt.
Die Tabelle vergleicht die Rechtecksbeschreibung mit den anderen sechs Bezeichnungen, die die VOU verwendet.
Jede Zeile beschreibt, wie die Kontur von vorne aussieht, es handelt sich nicht um eine Messung, und keine Zeile stellt einen Schwellenwert dar.
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| Körperform | Umriss von vorn gesehen | Optionales Styling-Ziel |
|---|---|---|
| Rechteck | Kaum sichtbare Verjüngung an Schultern, Oberkörper und Hüften. | Verleihe der Linie Form oder halte sie gerade. |
| Sanduhr | Schultern und Hüften wirken insgesamt harmonisch, die Taille ist deutlich ausgeprägter. | Betonen Sie die Taille oder spielen Sie es lässiger. |
| Trapez (Rhombus) | Die Schultern wirken etwas breiter als die Hüften, mit einer sanften Verjüngung. | Zeigen Sie so viel von der Verjüngung, wie Sie möchten. |
| Invertiertes Dreieck | Schultern und Oberkörper wirken deutlich breiter als die Hüften. | Den Kontrast abschwächen oder hervorheben |
| Dreieck (Birne) | Der Unterkörper und die Hüftkontur wirken breiter als die Schultern. | Mehr Präsenz oberhalb der Taille |
| Oval (Apfel) | Eine abgerundete, vollere Mitte, wobei die Fülle relativ gleichmäßig über den gesamten Rumpf verteilt ist. | Raum und eine durchgehende Linie durch die Mitte |
| Diamond | Der Mittelteil hebt sich deutlicher von dem vergleichsweise schmaleren Ober- und Unterkörper ab. | Mehr Präsenz an der Schulter, eine klare Linie durch die Mitte |
Outfit-Beispiele in Fotos
In einem separaten Artikel werden die üblicherweise für diese Form genannten Bezeichnungen aufgelistet.
Die folgenden Bilder dienen als Outfitbeispiele und ihre Bildunterschriften beschreiben die Kleidungsstücke.
Was die Beispiele gemeinsam haben und unabhängig vom gewählten Stil nützlich ist: Kleidung, die an den Schultern gut sitzt, und eine klare Wahlmöglichkeit zwischen formeller Schneiderkunst und legerer Freizeitkleidung.
Wildlederjacke und Jeans oder ein Dreiteiler
Eine mehrlagige Freizeitjacke und ein dreiteiliger Anzug fügen beide eine Schicht über dem Oberkörper hinzu, wodurch eine gerade Silhouette mehr Tiefe erhalten kann.
Nadelstreifenanzug oder ein gestreiftes Strickpolohemd
Muster und Farben im Gesichtsbereich sorgen für Abwechslung, ob mit oder ohne taillierter Jacke.
Cordanzug mit doppelter Knopfleiste oder ein marineblaues Sakko mit Jeans
Eine zweireihige Jacke mit taillierter Passform ist eine Möglichkeit, die Figur zu betonen; ob dies gelingt, hängt vom Schnitt der Jacke ab.
Bedrucktes T-Shirt oder ein Samtanzug
Ein geradliniges, lässiges Outfit und ein auffälliger, einfarbiger Anzug sorgen beide für eine klare Linie und lassen sie bewusst wirken.
Pullover und Chinos oder ein beiger Anzug
Ein farbiger Pullover über einem Hemd mit Kragen sorgt für eine zusätzliche Schicht und etwas Farbe im Brustbereich.
Styling-Tipps für rechteckige Körperformen
Wenn Sie mehr Form wünschen, sind dies die üblichen Ausgangspunkte.
In der rechten Spalte steht, was die einzelnen Elemente bewirken sollen. Es lohnt sich, dies im Spiegel zu überprüfen, anstatt blind darauf zu vertrauen.
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| Prinzip | Erläuterung |
|---|---|
| Struktur oben | Strukturierte Jacken und Lagenlooks betonen Schultern und Brustpartie besser. |
| Visuelles Interesse | Muster, Textur und Farbe verleihen einer geraden Kontur Tiefe. |
| Eine leichte Verjüngung | Eine Jacke mit taillierter Passform oder eine leicht schmalere Hose verleihen der Silhouette mehr Richtung. |
| Schichten | Durch das Schichten wird dem Oberkörper Tiefe und etwas Volumen verliehen. |
| Fit | Kleidung, die an den Schultern gut sitzt und sich gut bewegen lässt, egal ob eng anliegend oder locker. |
Struktur oben
Strukturierte Jacken und Blazer mit leichter Schulterpolsterung verleihen der Schulterlinie mehr Definition.
Ein marineblauer, einreihiger Blazer mit dezenter Schulterpartie ist ein vielseitiger Anfang.
Für den Freizeitlook eignen sich Bomberjacken oder Jeansjacken mit Details im Brustbereich, die dem Oberkörper mehr Volumen verleihen.
Visuelles Interesse
Muster und Texturen sind nützliche Hilfsmittel, wenn Sie mehr Tiefe erzielen möchten, obwohl Sie sie nicht verwenden müssen.
Oft wird empfohlen, horizontale Streifen auf Hemden oder Pullovern zu tragen, um die Brust breiter wirken zu lassen; vergleichen Sie sie im Spiegel, da keine Streifenrichtung eine eindeutige Wirkung hat.
Ein bretonisches Shirt in Marineblau und Weiß ist ein vielseitiges Beispiel.
Auffällige Muster und strukturierte Stoffe wie Cord oder Tweed für Jacken und Hemden sind einen Versuch wert.
Eine kleine Verjüngung
Wenn Sie dem Schnitt mehr Struktur verleihen möchten, kombinieren Sie Oberteile mit Details im Schulter- und Brustbereich mit schmalen oder taillierten Hosen.
Ein grob gestrickter Zopfmusterpullover mit schmal geschnittenen Chinos ist ein Beispiel.
Wenn Sie einen legeren Look bevorzugen, ist eine weitere Hose mit einem taillierten oder strukturierten Oberteil genauso gut geeignet; das ergibt eine andere Silhouette, anstatt eine schlechtere.
Schichten
Durch das Schichten entsteht Tiefe.
Kombinieren Sie verschiedene Texturen und Längen: Eine leichte Merinostrickjacke über einem gemusterten Hemd mit dunkler Jeans ist eine einfache Variante.
Fit
Sehr weite, formlose Kleidungsstücke kaschieren eine eventuelle Figur, was nur dann von Bedeutung ist, wenn man eine solche Figur wünscht.
Ein Kleidungsstück, das locker fällt, ohne einzuengen, ist der einfachste Ausgangspunkt, und ein bewusst lockeres Volumen, das gut fällt, unterscheidet sich von Kleidung, die einfach zu groß ist.
Ein maßgeschneidertes weißes Baumwollhemd ist eine vielseitige Grundlage.
Grundlegende Garderobe für rechteckige Körperform
Die untenstehende Liste dient als Ausgangspunkt; tauschen Sie jedes Kleidungsstück gegen ein legereres Äquivalent aus, wenn Sie einen geradlinigeren Look bevorzugen.
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| Kategorie | Grundlegende Kleidungsstücke |
|---|---|
| Oberbekleidung | Strukturierte Blazer, Bomberjacken, Jeansjacken mit Brustdetails |
| Tops & Pullover | Gestreifte Hemden, strukturierte Pullover, Strickjacken zum Drunterziehen |
| Röcke & Schlaghosen | Schmale oder gerade geschnittene Hosen, zulaufende Jeans, gut geschnittene Shorts |
| Zubehör | Krawatten, die auf Ihre Reversbreite abgestimmt sind, Uhren, gemusterte Schals |
| Schuhe | Chelsea Boots, Brogues, klobigere Turnschuhe |
Oberbekleidung
Ein strukturierter, einreihiger Blazer in Marineblau oder Anthrazit betont die Schultern.
Eine Lederbomberjacke ist eine lässige Option mit einer gewissen Struktur, und eine Jeansjacke mit Brusttaschen sorgt für zusätzliche Details.
Tops & Pullover
Gestreifte Hemden in Kontrastfarben wie Marineblau und Weiß bringen Muster ins Spiel; vergleichen Sie horizontale und vertikale Streifen an sich selbst.
Strukturierte Pullover, wie zum Beispiel Zopfmuster oder Rippenmuster, verleihen dem Oberkörper mehr Tiefe.
Cardigans und leichte Jacken bieten mehr Möglichkeiten zum Schichten.
Hose
Für formelle Anlässe sorgen schmale oder gerade geschnittene Hosen aus Wollmischgewebe für eine klare Silhouette; eine weitere Passform ist die legerere Alternative.
Dunkelblaue, schmal zulaufende Jeans sind vielseitig einsetzbar und eignen sich auch für die Freizeit.
Gut geschnittene Shorts, die knapp über dem Knie enden, eignen sich für warmes Wetter.
Schuhe
Chelsea Boots aus Leder oder Wildleder passen gut zu schmal geschnittenen Hosen.
Brogues eignen sich für formelle und gehobene Freizeitanlässe.
Klobigere Sneaker verleihen einem lässigen Outfit mehr Gewicht am Fuß, was manchen Männern bei einer geraden Silhouette gefällt.
Zubehör
Die Krawattenbreite sollte auf die Reversbreite des Sakkos abgestimmt sein.
Eine Uhr ist eine persönliche Entscheidung; probieren Sie die Gehäusegröße an Ihrem eigenen Handgelenk an.
Bei kühlerem Wetter bringen gemusterte Schals Farbe und Struktur ins Spiel.
Outfit-Ideen für rechteckige Körper nach Anlass
Hier sind drei Outfits, die die oben genannten Ideen umsetzen.
Es handelt sich jeweils um einen Anpassungsvorschlag, nicht um eine Formel.
Geschäftskleidung
Beginnen Sie mit einem anthrazitgrauen, einreihigen Anzug mit dezenter Schulterpolsterung.
Wählen Sie eine Jacke mit leichter Taillenformung, wenn Sie eine taillierte Silhouette wünschen.
Kombinieren Sie es mit einem hellblauen Hemd mit weit gespreiztem Kragen.
Ergänzen Sie das Outfit mit einer dunkelburgunderroten Seidenkrawatte mit dezentem Muster.
Tragen Sie zwischen Hemd und Jacke einen feinmaschigen grauen V-Ausschnitt-Pullover und runden Sie das Outfit mit bordeauxroten Lederbrogues und einem passenden Gürtel ab.
Wochenende Casual
Beginnen Sie mit einem marineblauen und weißen Breton-Langarmshirt.
Trage es unter einer hellen Jeansjacke mit Brusttaschen.
Dazu passen Khakihosen, die sich zum Knöchel hin leicht verjüngen.
Ergänzen Sie das Outfit mit weißen Ledersneakers, einer braunen Lederuhr und einem dazu passenden geflochtenen Gürtel.
Die Streifen und Lagen verleihen einem lässigen Outfit mehr Tiefe.
Abendveranstaltungen
Wählen Sie einen leichten Blazer aus strukturiertem Leinen oder Seersucker in einem sanften Blau; die Struktur sorgt für Abwechslung und die Formgebung betont die Schultern.
Tragen Sie ein frisches weißes Hemd, dessen oberste zwei Knöpfe offen sind, und beige Chino-Shorts, die knapp über dem Knie enden.
Vervollständigen Sie den Look mit braunen Lederslippern, einem blau-weiß gemusterten Einstecktuch und einem Lederarmband oder einer minimalistischen Uhr.
Dies eignet sich für Sommerabendveranstaltungen oder entspannte Abendessen, bei denen Shorts akzeptabel sind.
Rechteckige Körperform je nach Jahreszeit kleiden
Die gleichen Ideen werden das ganze Jahr über mit verschiedenen Stoffen umgesetzt.
Rechteckiges Körperform-Outfit für den Frühling
Leichte Lagen verleihen dem Outfit Tiefe, ohne viel aufzutragen, zum Beispiel eine leichte Bomberjacke über einem gemusterten Hemd mit Chinos in einer Kontrastfarbe.
Pastellfarben und Blumenmuster sorgen für Abwechslung im Oberteil, und ein kariertes Hemd unter einer leichten Strickjacke ergibt ein unkompliziertes Lagen-Outfit.
Rechteckiges Körperform-Outfit für den Sommer
Bei warmem Wetter eignen sich gut strukturierte Poloshirts mit Brustdetails und taillierte Shorts, die knapp über dem Knie enden.
Für den Strand eignen sich Badeshorts mit Streifen oder auffälligen Mustern, und ein Leinenhemd, das offen über einem schlichten T-Shirt getragen wird, sorgt für eine zusätzliche Schicht.
Rechteckiges Körperform-Outfit für den Herbst
Herbstliche Anzüge im Lagenlook.
Probieren Sie eine grob gestrickte Strickjacke über einem gemusterten Hemd, fügen Sie eine Steppweste hinzu, wenn Sie oben mehr Volumen wünschen, und kombinieren Sie es mit schmalen Jeans oder Cordhosen.
Tweed- oder Fischgrätjacken verleihen dem Ganzen Struktur.
Rechteckiges Körperform-Outfit für den Winter
Ein gut sitzender Kurzmantel oder Dufflecoat verleiht einem Winteroutfit im Schulterbereich Struktur.
Grobstrickpullover und Schals verleihen dem Outfit Tiefe, und Stiefel mit einer etwas dickeren Sohle sorgen für mehr Gewicht am Fuß.
Auffällige Muster bei Strickwaren sorgen für einen interessanten Akzent.
Was man bei einer rechteckigen Körperform tun und lassen sollte
Die Tabelle geht davon aus, dass Sie mehr Form wünschen.
Wenn Sie eine gerade Linie bevorzugen, betrachten Sie die rechte Spalte als Information zu jeder einzelnen Auswahlmöglichkeit und nicht als Liste von Fehlern.
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| Do | Nicht |
|---|---|
| Probieren Sie strukturierte Jacken und Blazer. | Eine unstrukturierte Jacke verleiht Ihrer Figur Kontur; sie passt sich Ihren eigenen Gesichtszügen an. |
| Vergleichen Sie horizontale Streifen und Muster auf Oberteilen. | Gehen Sie davon aus, dass vertikale Streifen unpassend sind; man sagt oft, sie würden eine gerade Linie betonen, was vielleicht genau das ist, was Sie wollen. |
| Wählen Sie Lagenlooks, um mehr Tiefe zu erzeugen. | Verzichten Sie auf einen einfarbigen Look von Kopf bis Fuß; das sorgt für eine gerade Linie, die präzise und durchdacht wirken kann. |
| Wählen Sie schmal geschnittene oder zulaufende Hosen für eine leichte Verjüngung. | Weit geschnittene Hosen sollten Sie meiden; sie verleihen eher eine lockere als eine taillierte Silhouette. |
| Experimentieren Sie mit Texturen und kräftigen Drucken | Einfarbige Stoffe wirken oft langweilig; ein gut geschnittenes, einfarbiges Kleidungsstück bildet jedoch eine solide Grundlage. |
| Verwenden Sie Accessoires, um das Interesse zu steigern | Sie haben das Gefühl, Accessoires tragen zu müssen; es ist aber optional. |
| Wählen Sie Oberteile mit Details im Brust- und Schulterbereich | Rechnen Sie damit, dass eine komplett schlichte Tischplatte die Breite optisch vergrößert; normalerweise trägt sie nur wenig bei, was in Ordnung ist, wenn Sie das nicht wünschen. |
| Wählen Sie Kleidung, die an den Schultern gut sitzt und Bewegungsfreiheit bietet. | Trage Kleidung, die entweder so eng ist, dass sie spannt, oder so locker, dass sie ungewollt Falten wirft. |
Die Gestaltung einer rechteckigen Kontur läuft auf die Wahl hinaus, ob man etwas Form hinzufügen oder eine gerade Linie bewusst wirken lassen möchte.
Passform und Bewegungsfreiheit sind in beiden Bereichen wichtig.
Nutzen Sie die hier aufgeführten Ideen als Optionen, behalten Sie, was Ihnen gefällt, und ignorieren Sie, was Ihrem Geschmack nicht entspricht.
Alle 7 männlichen Körperformen und ihre Eigenschaften
In den 1940er Jahren popularisierte der amerikanische Psychologe William Sheldon eine Somatotypenklassifizierung mit drei Typen: Ektomorph, Mesomorph und Endomorph.
Somatotypen beschreiben den allgemeinen Körperbau, während das Stylingvokabular die Konturen und Proportionen beschreibt, zu denen Kleidung passen muss.
Die VOU verwendet die folgenden sieben Körperformen.
Dreieck, umgekehrtes Dreieck, Rechteck, Trapez und Sanduhr folgen bekannten Gestaltungsregeln; Oval und Diamant werden in den Worten von The VOU selbst beschrieben.
- Rechteckige KörperformDie in diesem Ratgeber beschriebene Figur, auch bekannt als gerade, bananenförmige, säulenförmige oder H-förmige Figur, zeichnet sich durch eine geringe sichtbare Verjüngung an Schultern, Oberkörper und Hüften aus.
- Ovale Körperform, Auch bekannt als Apfelform, rund, O-Form oder kreisförmig. In diesem Leitfaden wird eine abgerundete, vollere Silhouette mit einer gleichmäßigen Fülle über den gesamten Oberkörper beschrieben.
- Diamantförmiges Körperteil, Auch bekannt als Spade, Teardrop oder Wedge Reversed. In dieser Anleitung bezeichnet man eine Silhouette, deren Mitte sich deutlicher von einem vergleichsweise schmaleren Ober- und Unterkörper abhebt.
- Sanduhr-Körperform, Auch bekannt als X-Form, Achterfigur oder Wespennase. Schultern und Hüften wirken breit ausbalanciert, die Taille dazwischen ist deutlich ausgeprägter.
- Trapezförmige Körperform, Auch bekannt als Rhomboid oder Regular. Die Schultern wirken etwas breiter als die Hüften und verjüngen sich sanft.
- Dreieckige Körperform, Diese Körperform wird auch als Birnenform, Glockenform, A-Form oder Löffelform bezeichnet. Der Unterkörper und die Hüftkontur wirken breiter als die Schultern.
- Körperform des umgekehrten Dreiecks, Auch bekannt als V-Form oder Keilform. Die Schulter- und Oberkörperpartie wirkt deutlich breiter als die Hüften.
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